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Balance im Alltag und Beruf - Achtsamkeit ist in unserer heutigen stressigen Zeit in aller Munde. Dynamische und kraftvolle Bewegungen fördern ein vitales Körpergefühl. Sanfte und fließende Bewegungs- und Gymnastikübungen fördern die Körperwahrnehmung und unterstützen unser inneres und äußeres Gleichgewicht. Elemente aus Qigong, Pilates, Übungen für die Faszien und Entspannungs-techniken werden sie in diesem Kurs wiederfinden. Wer sich hiervon angesprochen fühlt, ist in diesem Kurs bei Frau Hartmann, unserer neuen Übungsleiterin genau richtig.
Hier geht's zum Kurs.
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