Trainingszeiten :

Mutter und Kind (2-4 Jahre)   
Gruppe 1 Mittwoch 14.15 - 15.00 Uhr Walter-Schweizer-Kulturforum
Gruppe 2 Mittwoch 15.00 - 15.45 Uhr Walter-Schweizer-Kulturforum
Gruppe 3 Mittwoch 15.45 - 16.30 Uhr Walter-Schweizer-Kulturforum
Voranmeldung erwünscht
Genauere Informationen unter Tel. (0711) 75 66 49, Gabriele Sterrantino
       
Kinderturnen (gemischt, Jungen und Mädchen)
ab 4 Jahre Donnerstag 15.45 - 16.30 Uhr Walter-Schweizer-Kulturforum (Donata Wegener)
ab 5 Jahre
(bis Schuleintritt)
Donnerstag 16.30 - 17.15 Uhr Walter-Schweizer-Kulturforum (Donata Wegener)
       
Kinderturnen (gemischt, Jungen und Mädchen) nach den Sommerferien '18
4-5 Jahre Dienstag 15.45 - 16.30 Uhr Walter-Schweizer-Kulturforum (Donata Wegener)
5 Jahre - Schuleintritt Dienstag 16.30 - 17.15 Uhr Walter-Schweizer-Kulturforum (Donata Wegener)
       
Bubenturnen      
7 - 14 Jahre Freitag 17.30 - 19.30 Uhr Zeppelinschule (Bernd Schweizer)
       
Weibliche Jugend - Geräteturnen  
8-12 Jahre Donnerstag 17.30 - 19.00 Uhr Zeppelinschule(Herbert Vohl,A. Karagözlu)
13-18 Jahre Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Zeppelinschule(Herbert Vohl)
6+7 Jahre Freitag 14.00 - 15.00 Uhr PMH-Sporthalle(Evelyn Brenner)
9-10 Jahre Freitag 15.00 - 16.00 Uhr PMH-Sporthalle(Evelyn Brenner)
11-12 Jahre Freitag 16.00 - 17.00 Uhr PMH-Sporthalle(Evelyn Brenner)
5+6 Jahre Freitag 14.00 - 15.00 Uhr PMH-Sporthalle(Franziska Brenner)
8-11 Jahre Freitag 15.00 - 16.00 Uhr PMH-Sporthalle(Franziska Brenner)
13+14 Jahre Freitag 14.00 - 15.30 Uhr PMH-Sporthalle(Irem Baskale)
7-8 Jahre Freitag 15.00 - 16.00 Uhr PMH-Sporthalle(Emma Grabowski)
9+10 Jahre Freitag 15.00 - 16.00 Uhr PMH-Sporthalle(Lisa Schneeberger/Sophia Widmaier)
11+12 Jahre Freitag 16.00 - 17.00 Uhr PMH-Sporthalle(Lisa Schneeberger/Sophia Widmaier)
8+9 Jahre Freitag 14.00 - 15.00 Uhr PMH-Sporthalle(Sara Eppinger/Luca Fröhlingsdorf)
14+15 Jahre Freitag 15.00 - 16.00 Uhr PMH-Sporthalle(Sara Eppinger/Luca Fröhlingsdorf)
11+12 Jahre Freitag 16.00 - 17.00 Uhr PMH-Sporthalle(Sara Eppinger/Luca Fröhlingsdorf)
       
Altersturnen      
  Freitag 20.00 - 22.00 Uhr PMH-Sporthalle (R. Zellner)
       
Damengymnastik      
  Montag 19.45 - 20.45 Uhr Walter-Schweizer-Kulturforum (R.Sandlaß/J.Ehret)
  Montag 20.00 - 21.00 Uhr Zeppelinschule (C.Paintner)
  Dienstag 09.00 - 10.00 Uhr Walter-Schweizer-Kulturforum (C.Paintner)
  Mittwoch 19.30 - 20.30 Uhr Goldwiesenschule (R.Huemer)
       
Ausgleichs- und Konditionsgymnastik
  Mittwoch 20.00 - 21.00 Uhr Walter-Schweizer-Kulturforum (R.Sandlaß)
       
Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining für Sie und Ihn
Gesundtheitsorientiertes Fitnesstraining
Gesundtheitsorientiertes Fitnesstraining
Gesundtheitsorientiertes Fitnesstraining
In unseren Trainingsstunden kennen wir keine Altersbeschränkungen und auch keine Trennung zwischen weiblichen und männlichen Teilnehmern. Jeder Aktivist, der sich präventiv fit halten, seine Ausdauerleistung, Kraft und Beweglichkeit steigern oder erhalten möchte, ist hier richtig dabei. Schwerpunktmäßig werden in diesen Gruppen Übungen zu Gunsten der gesamten Rückenmuskulatur, des Herzkreislaufsystems, koordinierender  Bewegungsabläufe sowie der Sturzprophylaxe durchgeführt. Dabei setzen wir überwiegend auf die eigene konditionelle Leistungsbereitschaft der Teilnehmer und unterstützen diese mit motivierender Musik und sogenannten gymnastischen Kleingeräten (i. d. R. Bälle, Gymnastikstäbe, Physiobänder usw.). Natürlich achten wir darauf, dass bei allen Aktivitäten auch eine entsprechende harmonische Stimmung und der Spaß nicht zu kurz kommen. Im Nachgang des Fitnesstrainings (Gruppe II) können in einer homogenen Gruppe beim Volleyballspielen noch überschüssige Kraftreserven aufgebraucht werden.  
Trainingseinheit I. Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr Goldwiesenschule (H.Buchta u. S.Hofmann)
Trainingseinheit II. Dienstag 19.30 - 20.30 Uhr Goldwiesenschule (H.Buchta u. S.Hofmann)
Ballspiele Dienstag ab 20.30 Uhr Goldwiesenschule (H.Buchta u. S.Hofmann)
       
Wirbelsäulengymnastik   
  Montag 17.00 - 18.15 Uhr Walter-Schweizer-Kulturforum (C.Steinbrenner)
  Montag 18.30 - 19.45 Uhr Walter-Schweizer-Kulturforum (C.Steinbrenner)
       
Seniorengymnastik   
  Dienstag 14.30 - 15.30 Uhr Walter-Schweizer-Kulturforum (J.Ehret)
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