Trainingszeiten: | |||
Eltern (Mutter/Vater) und Kind | |||
2-4 Jahre | Gruppe 1 | 13.45 - 14.45 Uhr | |
Gruppe 2 | 14.45 - 15.45 Uhr | ||
Gruppe 3 | 15.45 -16.45 Uhr | ||
Voranmeldung erwünscht Informationen Gabi Sterrantino unter Tel. 0711-756649, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Allgemeines Kinderturnen (gemischt Jungen und Mädchen) | ||||
5-6 Jahre | Dienstag | 17:00 - 18:00 Uhr | PMH-Sporthalle | Maya, Marie |
5-6 Jahre | Freitag | 14:00 - 15:00 Uhr | PMH-Sporthalle | Marie, Bozica, Alessa |
(1.-2. Klasse) | Freitag | 15.00 – 16.00 Uhr | PMH-Sporthalle | Marie, Bozica, Alessa |
Geräteturnen für Jungs | ||||
7-14 Jahre | Freitag | 18:00 - 20:00 Uhr | PMH-Sporthalle | Bernd Schweizer Tel. 0711-65500056 |
Geräteturnen für Mädchen – Geräteturnen | ||||
7-9 Jahre | Dienstag | 17:00 - 18:00 Uhr | PMH-Sporthalle | Franziska, Irem, Leni, Emma |
12+ Jahre | Dienstag | 18:00 - 19:00 Uhr | PMH-Sporthalle | Irem, Leni, Emma |
10-11 Jahre | Donnerstag | 17:30 - 19:00 Uhr | PMH-Sporthalle | Herbert Vohl/Aleyna |
12-18 Jahre | Donnerstag | 19:00 - 20:00 Uhr | PMH-Sporthalle | Herbert Vohl/Aleyna |
10-11 Jahre | Freitag | 14:00 - 15:30 Uhr | PMH-Sporthalle | Emma |
12+ Jahre | Freitag | 15:30 - 17:00 Uhr | PMH-Sporthalle | Leni, Emma |
Cheerleading | ||||
Juniors 7-15 Jahre |
Donnerstag | 16:15 - 17:45 Uhr | Walter-Schweizer-Kulturforum | Merret, Janina |
Seniors ab 15 Jahre |
Mittwoch | 19:00 - 21:00 Uhr | Walter-Schweizer-Kulturforum | Kristina Tischler |
Damengymnastik
|
||||
Montag | 19:00 - 20:00 Uhr | Walter-Schweizer-Kulturforum | Raphaela Sandlaß | |
Montag | 20:00 - 21:00 Uhr | Walter-Schweizer-Kulturforum | Carmen Paintner | |
Dienstag | 09:00 - 10:00 Uhr | Walter-Schweizer-Kulturforum | Carmen Paintner | |
Mittwoch | 19:00 - 20.00 Uhr | Goldwiesenschule | Roswitha Huemer | |
Ausgleichs- und Konditionsgymnastik | ||||
Mittwoch | 20:00 - 21:00 Uhr | Walter-Schweizer-Kulturforum |
Raphaela Sandlaß
Tel. 0711/7547070
|
|
Gesundheitsorientiertes Fitnesstraning für Sie und Ihn | ||||
Dienstag | 18:30 - 19:30 Uhr | Goldwiesenschule |
Heiko Buchta
Tel. 0711/795716 Sylvia Hofmann
Tel. 0711/7979189 |
|
Dienstag | 19:30 - 20:30 uhr | Goldwiesenschule | ||
Ballspiele | Dienstag | ab 20:30 Uhr | Goldwiesenschule | |
FitMix 50+/- für jedermann | ||||
Montag | 17:30 - 18:30 Uhr | Walter-Schweizer-Kulturforum |
Monika Zimmermann
Tel. 0711/12852459
|
|
Altersturnen | ||||
Freitag | 20:00 - 22:00 Uhr | PMH-Sporthalle |
Rolf Zellner
Tel. 0711/7978474
|
|
Fit im Alter I | ||||
Dienstag | 16:00 - 17:00 Uhr | Walter-Schweizer-Kulturforum | Monika Zimmermann | |
Fit im Alter II | ||||
Dienstag | 17:00 - 18:00 Uhr | Walter-Schweizer-Kulturforum | Monika Zimmermann |
Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining für Sie und Ihn | |||
In unseren Trainingsstunden kennen wir keine Altersbeschränkungen und auch keine Trennung zwischen weiblichen und männlichen Teilnehmern. Jeder Aktivist, der sich präventiv fit halten, seine Ausdauerleistung, Kraft und Beweglichkeit steigern oder erhalten möchte, ist hier richtig dabei. Schwerpunktmäßig werden in diesen Gruppen Übungen zu Gunsten der gesamten Rückenmuskulatur, des Herzkreislaufsystems, koordinierender Bewegungsabläufe sowie der Sturzprophylaxe durchgeführt. Dabei setzen wir überwiegend auf die eigene konditionelle Leistungsbereitschaft der Teilnehmer und unterstützen diese mit motivierender Musik und sogenannten gymnastischen Kleingeräten (i. d. R. Bälle, Gymnastikstäbe, Physiobänder usw.). Natürlich achten wir darauf, dass bei allen Aktivitäten auch eine entsprechende harmonische Stimmung und der Spaß nicht zu kurz kommen. Im Nachgang des Fitnesstrainings (Gruppe II) können in einer homogenen Gruppe beim Volleyballspielen noch überschüssige Kraftreserven aufgebraucht werden. |