Unsere Kursleiterin Sophia Brenner öffnet ihre letzte Kursstunde vor Weihnachten und trainiert mit allen, die möchten für den guten Zweck. Beim Fitness - Workout mit Elementen aus dem Kurs Barre Concept (keine Vorkenntnisse nötig) können alle mitmachen, unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitness - Level. Die Stunde ist kostenlos, am Ende darf jeder der möchte einen beliebigen Betrag in unsere Spendenbox werfen. Die Spenden kommen vollständig dem Frauenhaus in Stuttgart zu Gute. Hier haben wir persönliche Beziehungen zu Mitarbeitenden und freuen uns, die Frauen und Kinder dort zu Weihnachten unterstützen zu können. 

Wir freuen uns

Die Adventszeit ist oft erfüllt von Hektik, Terminen und Erwartungen – und dabei verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. In diesem Kurs laden wir dich ein, die Wochen vor Weihnachten bewusst zu erleben, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen. Unsere Übungsleiterin Sandra Stöckl hat die richtigen Methoden, um auch in der hektischen Vorweihnachtszeit die Akkus wieder aufzuladen.  

Gemeinsam üben wir, achtsam innezuhalten und Körper, Geist und Atem wieder in Einklang zu bringen. Dich erwarten:

- Geführte Meditations- und Atemübungen

- Selbstmassagen

- Sanfte Mobilisations- und Entspannungsübungen

Der Kurs ist

Ab sofort ist unser neues Kursprogramm ab September online buchbar. Neben unseren bewährten Kursen haben wir ab September ein umfangreiches neues Angebot für alle sportinteressierten Mitglieder und Nicht - Mitglieder zusammengestellt.

Wir freuen uns sehr, dass Nina Zahn nach ihrer Babypause zum TVE zurückgekehrt ist und neben ihrem bereits bekannten Rückenfit - Kurs nun auch einen Kurs Postnatal Yoga mit Kind anbieten wird. Das Postnatal Yoga ist speziell für Frauen nach der Schwangerschaft bzw. Geburt ausgerichtet.

Sandra Stöckl und Verena Reimold bieten ab September neben den bereits bekannten Kursen In Balance und Bodyfit auch einen

Wer sich jetzt zu Beginn des Frühjahrs wieder sportlich betätigen möchte, an der Bikini-Figur arbeitet, den Winterspeck loswerden muss oder einfach nur mal wieder Bewegung braucht, ist jetzt bei uns genau richtig. Ab sofort ist die Anmeldung zu unseren neuen Frühjahrskursen möglich. Neu im Programm haben wir ab April den bei der Zentralen Prüfstelle zertifizierten Kurs "Mit Gleichgewicht und Koordination fit im Alltag". Unsere Übungsleiterin Bianca Schwarz trainert mit den Teilnehmern die Gleichgewichtsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit und Rhythmisierungsfähigkeit um das Zusammenspiel von Körper und Geist zu fördern. Ebenfalls neu ist unser

Wir starten nach den Osterferien mit einem neuen Hatha Yoga Kurs dienstags früh in den Tag um den Körper und Geist auf die weitere Woche vorbereiten.

Mit Hatha Yoga kannst Du Deinen Körper bewusster wahrnehmen, kräftigen und gesund halten. Gleichzeitig wird Dein Inneres gestärkt und wir finden zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Der Kurs kann Dir dabei helfen, Dich stark, gesund und wohl in Deinem Körper zu fühlen. Geeignet sowohl für Einsteiger als auch Menschen mit Vorkenntnissen.

Wir freuen uns, dass wir mit Sandra Meckes eine neue Übungsleiterin für unseren Yoga Kurs gefunden haben. Sandra hat ihre Leidenschaft für Yoga schon vor vielen