Mit der richtigen Technik schwingt der Reifen um Taille und Hüfte und trainiert effektiv Bauch, Rücken, Bein- und Gesäßmuskulatur. Passende Musik steigert die gute Laune und die Glücksgefühle weiter. Neben dem beliebten "Hüftkreisen" werden zahlreiche Workout-Übungen eingebunden, die alle wichtigen Muskelgruppen effektiv trainieren.
Anzahl Kurs-Einheiten |
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4 |
Wochentag |
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Mittwoch |
Zeit |
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18:00-19:00 Uhr |
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