NEU!! KAHA®

KAHA ist ein sanftes Bewegungstraining, das Körper und Geist in Einklang bringt. Durch ein effektives Schulter-, Rücken- und Beintraining werden typische Beschwerden gezielt ausgeglichen und die Muskulatur gestärkt. Gleichzeitig fördert KAHA® die Mobilisierung, Dehnung und Entspannung wichtiger Muskelgruppen und unterstützt so eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität. Die fließenden Bewegungen, begleitet von ruhiger Musik, helfen dabei, Stress abzubauen und ein tiefes Gefühl von Entspannung, Mobilität und innerer Ruhe zu erleben. Dabei steht stets der Spaß an der Bewegung im Vordergrund – achtsam, kräftigend und wohltuend zugleich.