Men-Fit: Power, Shape, Mobility

In diesem Kurs extra für Männer geht es vor allem darum den Körper zu kräftigen, zu stabilisieren und zu mobilisieren. Dabei setzen wir auf sauber ausgeführte Bewegungsabläufe mit vielfältigen Übungen. Wir nutzen Kleingeräte, unser Eigengewicht und bringen auch den Puls ab un zu mal nach oben. Dieser Kurs ist für Männer aller Altersklassen (bis ca. 65 Jahre) geeignet, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Der Kurs findet im zweiwöchentlichen Rhythmus statt.