Modern Line Dance für Fortgeschrittene

Fit mit modern Line Dance ist ein fitnessorientiertes Bewegungsangebot, bei dem Spaß, Fitness und rhythmische Bewegungen im Vordergrund stehen. Dabei werden verschiedene Schrittkombinationen auf aktuelle Musiktitel, lateinamerikanische Musik und Musikklassiker getanzt. Die koordinativen Fähigkeiten sowie die Ausdauer und Beweglichkeit werden gefördert. Neben den Spaßfaktoren werden auch gesundheitliche Aspekte angesprochen: Verbesserung der Kurzzeitausdauer, der Körperhaltung und der Gehirnleistung, Verminderung des Sturzrisikos, Kräftigung der Muskulatur, Vorbeugung von Rückenschmerzen, Stressreduzierung. Für diesen Kurs sind erweiterte Vorkenntnisse erforderlich.