Rückenfit

Dein Rücken wird sich freuen! Verbessere deine Rückengesundheit und beuge chronischen Rückenbeschwerden und Nackenschmerzen vor. Rückenfit beinhaltet neben dem Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie zur Verbesserung der Körperhaltung. Bleib aktiv! Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention nach §20 SGB zertifiziert. Alle Teilnehmer erhalten nach Kursende ein Zertifikat, das sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können, um einen Teilbetrag der Kursgebühr erstattet zu bekommen. Weitere Informationen dazu bekommen Sie gerne auf unserer Geschäftsstelle.