NEU! Bewegen statt Schonen

Das Kursprogramm "Bewegen statt Schonen" ist ein Ganzkörperkräftigungsprogramm. Der Fokus dieses Kurses liegt auf einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzeptes darstellt. Es werden funktionelle Dehn-Kräftigungs- und Stabilisationsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisation, Lockerungen, kleine Spiele als auch Entspannungsübungen gepaart mit Informationen rund um Haltung und Rücken durchgeführt. Bei allem steht der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung, sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund. Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention nach §20 SGB zertifiziert. Alle Teilnehmer erhalten nach Kursende ein Zertifikat, das sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können, um einen Teilbetrag der Kursgebühr erstattet zu bekommen. Weitere Informationen dazu bekommen Sie gerne auf unserer Geschäftsstelle. // //