AROHA

Aroha® ist ein effektives und unkompliziertes Gesundheitstraining im ¾ Takt. Es führt zu innerer Ausgeglichenheit und setzt verborgene Energien frei, die der Seele das Wohlbefinden bereiten. Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40-60 Minuten bewegt werden, ein optimaler gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Das Training festigt Gesäßmuskeln, Oberschenkel und Bauch. Muskelverspannungen werden aufgelöst, durch die abwechselnden spannungsvollen und entspannenden Elemente kann sich Wohlbefinden ausbreiten. Geeignet für alle die Freude an Bewegung mit Musik haben und mindestens 16 Jahre alt sind.